Les petits astuces d’Audrey Merveille pour rebondir après une rupture !

Aujourd’hui je me suis plongée dans un livre un peu particulier, qui va parler à beaucoup, parce qu’on a tous été un jour au fond de notre lit à pleurer toutes les larmes de notre corps après s’être fait larguer. J’ai l’image de Bridget Jones avec son pot de crème glacée en écrivant ces mots. Bref, je vais vous parler de votre futur allié pour ces périodes jamais faciles c’est « All By myself » écrit par Audrey Merveille.

Audrey, je l’ai découverte complètement par hasard lors d’un live télé 7 jours, à l’époque ils en faisaient régulièrement pour Miss France, l’Eurovision ou encore l’amour est dans le pré avec Eva Roque, Thierry Moreau et plein d’invités. J’ai direct eu un gros coup de coeur pour Audrey et depuis je suis ses aventures sur les réseaux sociaux. Vous avez pu la voir aussi dans « comment ca va bien ? » l’émission qu’animait Stéphane Bern sur France 2 l’après midi. 

Ceux qui me lisent régulièrement sont au courant que j’aime dénicher les petites pépites du rayon développement personnel, de ceux qui aident à ne pas se laisser abattre et à reprendre du poil de la bête. L’année dernière je vous avez parlé de « T’es bonne bébé » de Juliette Katz pour apprendre à avoir un meilleur regard sur son corps. Aujourd’hui, c’est du manuel pour rebondir après une rupture dont il est question. Dedans, on retrouve une 60aines de rubriques qui correspondent aux phases que l’on traverse comme : la solitude, la tristesse par exemple ou encore des conseils comme les recettes antiblues ou des listes à thème comme les 10 choses à éviter après une rupture ou bien encore les 10 signes que vous avez surmonté votre rupture. Cet ouvrage est aussi rythmé de plusieurs exercices à faire pour nous aider à avancer comme la liste des défauts de notre ex. Pour finir, le petit truc qui fait que j’adore encore plus ce bouquin ce sont les pages avec des citations que l’on retrouve par ci, par là tout du long de notre lecture. 

Et même si vous êtes pas concerné en ce moment par une rupture je suis sûre que c’est un petit ouvrage que vous prendrez énormément de plaisir à lire, ça fait du bien au moral un jour de pluie par exemple !